Cuando estoy en casa.......

Cuando el clima no es el optimo o simplemente no tienes ganas de salir, estos son algunas recomendaciones de lo que puedes hacer en casa:

Cuando me encuentro en casa lo que mas me gusta hacer es ver televisión, ya sea ver películas y series con mi familia por que esta manera paso un buen tiempo con mis seres queridos y me divierto mucho con ellos.

Cuando me encuentro en mi habitación lo que mas me gusta hacer es escuchar música por que me relaja y me hacer hacer sentir feliz.

Leer también es una de mis actividades favoritas por que es un beneficioso ejercicio mental, ya que adquiero mas conocimientos, esta manera aumenta mi concentración y tiene incontables beneficios que ayuda a desarrollar no solo tus capacidades cognitivas, sino como persona.

Hacer ejercicio.

Esta actividad se engloba con la de hacer deporte y comúnmente se refiere a cualquier actividad física que mejora y mantiene la aptitud fisica, la salud y el bienestar. Se lleva a cabo por diferentes razones como el fortalecimiento muscular, mejora del sistema cardiovascular, desarrollar habilidades atléticas, deporte, perdida de peso o como actividad recreativa.

Mis ejercicios favoritos son correr y el ciclismo por que me de esta manera despejo la mente. Aquí están sus beneficios:

http://atletasextremos.blogspot.mx/2010/11/el-ciclismo-y-sus-beneficios.html

http://www.sanitas.es/sanitas/seguros/es/particulares/biblioteca-de-salud/ejercicio-deporte/Consejos-para-correr/san041669wr.html

Hacer deporte

Hacer deporte es mi pasatiempo favorito ya que requiere competición con uno mismo o con las demás personas. Me gusta mucho jugar hacer deporte por que ademas de que paso el tiempo con mis amigos y  me ayuda tener una mejor condición física, el deporte mejora tu intelecto y tu habilidad para relacionarte con las personas.

Estos son mis deportes favoritos y sus beneficios:

http://suite101.net/article/futbol-un-deporte-que-mejora-la-salud-y-la-vida-a12815       

http://blogdeamitiel.blogspot.mx/2010/08/el-baloncesto-y-sus-beneficios-para-la.html

Antes de empezar con este blog, quiero aclarar que el contenido que se presente aquí es solo para presentar los pasatiempos que realizo en mis tiempos libres y para ofrecer a todas las personas algunas opciones sobre que actividades realizar en tus tiempos libres y que beneficios te dan cada una de ellas.